1-.DEFINICIÓN
La autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
2-.COMPONENTES:
Los componentes centrales de la autoestima son:
La autovaloración y la autoaceptación y amor propio.
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3-.EFECTOS DE UNA ALTA AUTOESTIMA:
•Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
•Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
•Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
•Capaz de reconocer sus propios logros.
•Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
•Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
4-. EFECTOS DE UNA BAJA AUTOESTIMA
•Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.
•Problemas de intimidad en relaciones.
•Esconder los verdaderos sentimientos.
•Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
•Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
•Miedo al cambio.
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